アロマテラピーは心や体のバランスを整えてくれる香りを使った自然療法です。

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アロマテラピーは、心と体のリフレッシュ効果や癒し効果、健康増進効果のために幅広く利用されています。

アロマテラピーに利用されるエッセンシャルオイルには多?の種類があり、それぞれが独自の効能をもっています。

植物によっては含まれる成分や量に違いがあって、色んな成分が混ざりあってできているためです。

アロマテラピーの効果で代表的なものには、ラベンダーの「癒し」の効果があります。

香りを嗅ぐことで、嗅覚から脳へと伝わって、心や体に働きかけます。

ラベンダーの効果としては、癒し効果以外にも、ストレス解消効果、鎮痛効果や鎮静効果が期待できます。

他にも、アロマテラピーには、健康維持や疲労回復効果もあるといわれています。

エッセンシャルオイルに含まれる芳香成分によって、抗菌作用や抗炎症（炎症の五徴候という場合には、機能障害も含まれています）作用、鎮痛作用、鎮静作用、血行を促進する作用などが期待できると考えられており、医療にも導入している国もあるのです。

アロマテラピー（植物性由来の芳香成分を利用して心身の健康の促進を図る療法ですね）のリラックス効果、ストレス解消効果だけでも、心と体の健康維持や美容などに良い影響をもたらしてくれるでしょう。

ただ、エッセンシャルオイルの品質にはこだわらないと、雑貨レベルの品質のエッセンシャルオイルを肌に直接塗ったりしたら、肌トラブルの原因になってしまうみたいです。

それに、想像以上に強い効果があるため、トリートメントに利用するのだったらば、用量と用法をきちんと守ることが大切です。

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